Nyhet! - Yinyogakurs i Ystad

Landa in hösten med härlig yinyoga!

I den här kursen är syftet att "reconnecta" och att åter hämta hem oss själva efter sommaren. Under fyra onsdagar kommer vi landa in i näringsfulla yinpositioner och ge oss tid för djup avslappning. Två av klasserna kommer avslutas med Yoga nidra, även kallad yogisk sömn, som är en guidad djup avlappning som kan lösa upp mentala och fysiska spänningar. 

Denna klass är utformad för att möta dig där du är på din resa. Alla nivåer är välkomna.

Investera i dig själv med härlig yinyoga för kropp och själ 🤍

INFORMATION:

Antal platser kvar: 1 

Start: Onsdag den 18e September
Antal tillfällen: 4 (Följande datum är onsdagar - 25/9, 2/10, 9/10).

När: 18.00-19.15 (75min)
Var: Lancasterskolan, våning 2. Sal 4.
SANKT PETRI KYRKPLAN 2, 271 34 Ystad
Yinyogalärare: Natali Fatori

Du behöver ta med dig egen yogamatta. 

Dörrarna öppnar 10min innan klassen startar så du hinner landa en stund i tystnad.

Kursen är bindande men inte personlig. Yoga är godkänt för friskvårdsbidrag. Gör en notering i din beställning så skickar jag ett kvitto.

Jag har tidigare hållt kurser på Österlen och det är första gången jag håller klasser i Ystad. Jag ser så fram emot detta och hoppas att vi ses i höst - Natali ✨

----

VAD ÄR YINYOGA?
I yinyoga guidas du i sittande och liggande positioner mellan 3-5min. Varje position upplevs på olika sätt för olika personer. Vissa utmanas mer fysiskt medan andra utmanas mer mentalt. Yinyoga skapar rum för vila och återhämtning.