Sök
Inga sökresultat hittades
Inga sökresultat hittades
Här har jag samlat innehåll så du kan lära känna mig och vad jag älskar att göra 🤍
Det här inspelningen är från en liveklass jag höll online på Zoom den 19/5. Kom ihåg! Bara för att jag har satt tema yoga nidra för sömn så är inte min intention att du måste somna. Du tar emot nidran så som du behöver för stunden. Är det att bara landa i kroppen eller låta kroppen få ligga i viloposition en stund så är det så 🤍
När våren är på ingång är det lätt att känna sig lite ogrundad och flyktig. Vissa känner sig lite extra trötta just i övergången från vinter till vår. Det här är en Yoga Nidra som passar att göra närsomhelst på dagen när du behöver en välbehövlig paus och behöver grunda och landa lite extra i kroppen. Jag hoppas att den här yoga nidran ska ge dig det du behöver och landar väl.
Jag älskar att hålla rum och skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och krav. Att ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Under mina klasser är min önskan att guida dig till att finna dina egna svar och hitta vad just du behöver.
Natali
Jätteskönt att få vägledas av dig i yoga och avslappning. Du har en väldigt lugn och trygg utstrålning, gav bra förslag på hur man kan anpassa övningarna för att passa ens förutsättningar.
- Tidigare deltagareJag har inte så mycket erfarenhet av olika yogaklasser sedan tidigare, men var nyfiken och jag blev inte besviken. Efter varje klass har jag känt mig avslappnad och i balans, min kropp och knopp tackar för att jag faktiskt investerade den här tiden bara för mig själv i en annan ganska jäktig vardag. Jag kommer att återkomma 🤍
- Tidigare deltagare
