EXTRA DATUM: Efterfrågan var så stor att jag har lagt till ett nytt datum onsdagen den 16/4 kl 18.00. 

Restore & Explore

Välkommen till en inre resa med Yinyoga & Sound healing

Under den här kvällen bjuds du in till mjuka yogapositioner och helande ljudvibrationer för att återställa ditt nervsystem och skapa utrymme för att utforska ditt inre.

Kvällen inleds med en grundande meditation följt av näringsrik yinyoga. Här öppnar vi upp kroppens mjuka vävnader för att släppa på fysiska spänningar och låter kroppen få komma ner i varv. Sedan kommer du att få lägga dig bekvämt och vila till kristallskålarnas helande vibrationer som sköljer över dig. Kvällen avslutas med en té-sittning och lätt fika.

Sound healingen håller på i ungefär 30min.

Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara ett öppet hjärta och vilja att ge dig själv en stund av välmående. Kom och upplev hur ljud och yinyoga kan skapa flöde och en djupare kontakt med dig själv. Jag ser fram emot att dela denna kväll tillsammans med dig 🤍
 

Kristallskålarnas helande effekt

Skålarnas ljudvågor fungerar som en mjuk massage för både kropp och själ, och når ända ner på cellnivå. Fördelarna med sound healing är många och kan: 

• Förbättra sömnen
• Minska stress och oro
• Ge djupavslappning
• Stötta kroppens självläkningsförmåga

Praktisk information:

När: EXTRA DATUM! Onsdag den 16/4, (Tisdagen den 15/4 - Fullbokad)
Tid: 18.00-20.00
Var: Borrby Scoutgård, Örumsvägen 4, 276 30 Borrby

Pris: 350kr/pers - eller gå två betala 600kr. (Pris redigeras automatiskt i kassan).

Begränsat antal platser. Meddela eventuell allergi som meddelande vid betalning.

På plats finns bolster, block, ögonkuddar, filtar och kuddar att låna men du behöver ta med dig en egen yogamatta. Ta på dig mjuka sköna kläder och gärna ett par extra varma strumpor och tröja då du ligger ner en längre stund.

Obs! Om du har hjärtrytmstörningar, pacemaker eller är gravid (under de tre första månaderna) bör du undvika denna typ av evenemang.

Jag som guidar kvällen

Mitt namn är Natali och jag arbetar som yinyogalärare och energihealer på Österlen där jag även har en egen healing studio. Jag älskar att hålla rum och skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och krav. Att ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Under mina klasser är min önskan att guida dig till att finna dina egna svar och hitta vad just du behöver.

Efter sessionen

Efter en sound healing session kan du uppleva att du känner dig lite frusen eller trött och detta är ett naturligt tecken på utrensning. Drick mycket vatten, håll dig varm och ge kroppen tid att integrera upplevelsen. 

-----

Vad är sound healing?

Sound healing, eller ljudhealing, är en metod där ljud från olika instrument används för att hjälpa dig att må bättre både fysiskt och mentalt. Instrument som oftast använts under sound healing är bl a kristallskålar, klangskålar, gong m.m. Under mina klasser använder jag kristallskålar. Ljudet från kristallskålarna skapar vibrationer och när dessa olika frekvenser passerar genom kroppens vävnader sker en slags "vibrationsterapi" eller "ljudmassage".

Känslomässiga blockeringar uppstår ofta till följd av obearbetade känslor, upplevelser och stress. Dessa djupt rotade spänningar sätter sig i kroppen och påverkar vårt välmående. Enligt kinesisk medicin hindrar sådana blockeringar energiflödet (Qi) i kroppen och kan orsaka både fysiska/psykiska obalanser. Syftet med sound healing är att lösa upp dessa blockeringar genom sina vibrerande frekvenser och skapa ett harmoniskt flöde av energi.