Balance Beyond Body - Yinyogakurs

Inled sommaren med välgörande återhämtning och inre balans

Syftet med Balance Beyond Body
Vi lever i en vardag där allting går väldigt fort fram och den här kursen är motsatsen till just det. Syftet är att ge tid för vila och landa i kroppen men samtidigt ta dig "bortom kroppen" och dyka in i den mentala, emotionella och själsliga världen inom dig. I en tillåtande och guidad miljö utforskar vi yinyogans näringsrika positioner med bolster, block och filtar som stöttar upp där det behövs.

Kursen är till för dig som
- Vill bjuda in vila och återhämtning i kontrast till sommarens höga energi

- Finna ut ditt sätt att finna inre balans i sinne, kropp och själ

- Nyfiken på att lära känna dig själv på en djupare nivå

Vad du kan förvänta dig
Under fyra måndagar kommer du få yinyoga där varje klass har ett genomtänkt tema med olika avslut. Vi kommer utforska:

Yoga Nidra - Guidad djup avslappning och medveten vila

Sound Healing - En form av ljudterapi av klangskålar för ökat välbefinnande

Journaling - Självreflektion där du skriver ner dina tankar efter varje klass om något dykt upp under klassens gång (valfritt men rekommenderas för att få ut maximalt ur kursen och för din egen del).

Om platsen
Fina Wingårdhs B&B ligger på Österlen nära Löderups strandbad, bara 4km från havet och nära till vidsträckta vita sandstränder. Gården drivs av det mysiga värdparet Caroline och Kjell och det är i deras underbara orangeri som yogakursen kommer att hållas. Orangeriet har stora vackra portar ut mot fält så långt ögat kan nå och det är lätt att vila blicken här. Här är en fantastisk plats för att finna ro och fylla på med just det du behöver.

Jag ser fram emot den här kursen och hoppas att du vill mötas just här tillsammans med mig i sommar!

Jag som guidar dig
Mitt namn är Natali och jag är utbildad yinyogalärare och reiki healer med en egen healing studio där jag utför holistiska behandlingar. Min intention när jag håller klasser är att skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Min önskan att guida dig till att finna dina egna svar där du ska finna ut vad just du behöver.

Praktisk information:
Start: Måndag 16e Juni (följande måndagar: 23/6, 30/6, 7/7).
Tid: kl 18-19.30 (90min)
Investering: 900kr

Begränsat antal platser. Bokningen är bindande men inte personlig.

Bolster, filtar, block och ögonkuddar finns på plats. Ta med egen yogamatta. Om du inte har en yogamatta så har jag några mattor att låna, meddela mig så ordnar jag det åt dig.

Hitta hit
Med bil: Wingårdhs B&B, Vallshögsvägen 130 - 34, 271 78 Löderup
Med kollektivtrafik: Tåg till Ystad eller Simrishamn med buss 577. Närmsta hållplats Tjugosju by (2.5km från Wingårdhs B&B).

Jag hoppas att vi ses i sommar 🌞

Natali