Yinyogakurs - Balance beyond body Juni

Inled sommaren med välgörande återhämtning och inre balans

Yogamattan är så mycket mer än bara plats för yoga. Det är en fristad där allt får ta plats. Hela dig. När du yinyogar stimulerar du kroppens alla system men skapar också tid för reflektion och utrymme för stillet som vi så väl behöver.

Denna sommaren vill jag inleda med en kurs som var fylld med stöttande yinyoga för kroppen men också verktyg och tid att känna in bortom den. Så blev kursen "Balance beyond body" till. Det här är för dig som vill ge dig själv en stund att bara få vara och samtidigt skapa möjlighet till insikter helt i din egen takt.

Det kommer bli mjuka mysiga måndagar i vackra Wingårdhs- helt utan prestantion eller krav.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet - Kom precis så som du är!

Syftet med kursen
Vi lever i en vardag där allting går väldigt fort fram och den här kursen är motsatsen till just det. Syftet är att ge tid för vila och samtidigt skapa möjlighet att öppna upp för inre reflektion. I en tillåtande och guidad miljö utforskar vi yinyogans näringsrika positioner med bolster, block och filtar som stöttar upp där det behövs.

Kursen är till för dig som
- Vill inleda sommaren på bästa sätt med mjukare kropp och stillare sinne

- Finna ut ditt sätt att hitta inre balans i sinne, kropp och själ

- Ge dig själv en stund att bara få vara

Vad du kan förvänta dig
Under fyra måndagar kommer du få yinyoga där varje klass har ett genomtänkt tema med olika avslut. Vi kommer utforska:

Yoga Nidra - Guidad djup avslappning och medveten vila

Sound Healing - En form av ljudterapi av kristallskålar för ökat välbefinnande

Journaling - Självreflektion där du skriver ner dina tankar efter varje klass om något dykt upp under klassens gång (valfritt men rekommenderas för att få ut maximalt ur kursen och för din egen del).

Om platsen
Fina Wingårdhs B&B ligger på Österlen nära Löderups strandbad, bara 4km från havet och nära till vidsträckta vita sandstränder. Gården drivs av det mysiga värdparet Caroline och Kjell och det är i deras underbara orangeri som yogakursen kommer att hållas. Orangeriet har stora vackra portar ut mot fält så långt ögat kan nå och det är lätt att vila blicken här. Här är en fantastisk plats för att finna ro och fylla på med just det du behöver.

Jag som guidar dig
Mitt namn är Natali och jag är utbildad yinyogalärare och reiki healer med en egen healing studio där jag utför holistiska behandlingar. Min intention när jag håller klasser är att skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Min önskan att guida dig till att finna dina egna svar där du ska finna ut vad just du behöver.

Jag ser fram emot den här kursen och hoppas att du vill mötas just här tillsammans med mig i sommar!

Praktisk information:
Start: Måndag 16e Juni (samt följande måndagar: 23/6, 30/6, 7/7).
Tid: kl 18-19.30 (90min)
Investering: 900kr

Begränsat antal platser. Bokningen är bindande men inte personlig.

Bolster, filtar, block och ögonkuddar finns på plats. Ta med egen yogamatta. Om du inte har en yogamatta så har jag några mattor att låna, meddela mig innan kursstart så ordnar jag det åt dig.

Hitta hit
Med bil: Wingårdhs B&B, Vallshögsvägen 130 - 34, 271 78 Löderup
Med kollektivtrafik: Tåg till Ystad eller Simrishamn med buss 577. Närmsta hållplats Tjugosju by (2.5km från Wingårdhs B&B).

Jag hoppas att vi ses i sommar 🌞

Natali