Yinyogaklasser i Ystad

Yinyoga är en lugn yogaform där vi stannar i positioner i en längre stund. Inte för att checka ut - utan snarare att checka djupare in. Jag som guidar heter Natali Fatori och jag älskar att hålla rum och skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och krav. Att ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Under mina klasser är min önskan att guida dig till att finna dina egna svar och hitta vad just du behöver i kropp och själ.

Investera i dig själv och landa in hösten med härlig yinyoga för kropp och själ 🤍

Recension från tidigare deltagare:
"Jätteskönt att få vägledas av dig i yoga och avslappning. Du har en väldigt lugn och trygg utstrålning, gav bra förslag på hur man kan anpassa övningarna för att passa ens förutsättningar."

BRA ATT VETA:

Välj datum och typ av yogaklass. Du bokar din plats genom att betala direkt här på hemsidan.

Information om de olika klasserna:

23/10 Yinyoga + Yoga Nidra: Klassen avslutas med en guidad djupavslappning som kan lösa upp mentala och fysiska spänningar. Perfekt nedvarvning och vila inför en god natts sömn. 

30/10 Yinyoga (med healing för den som vill): Vi landar in i positioner med hjälp av bolster och block för att stimulera fascian samtidigt som vi låter kroppen får hitta näringsrik vila. Jag öppnar upp möjligheten i denna klassen (för den som vill) att ta emot healing under tiden du ligger i positionerna genom handpåläggning på olika delar av kroppen.

När: Alla klasser är Kl 17.15-18.30
Plats: Ystad Lancasterskolan. Våning 2. Sal 4. SANKT PETRI KYRKPLAN 2, 271 34 Ystad

Yinyogalärare: Natali Fatori

Du behöver ta med dig egen yogamatta. 

Klasserna är utformade för att möta dig där du är på din resa. Alla nivåer är välkomna. Dörrarna öppnar 10min innan klassen startar så du hinner landa en stund i tystnad.

Jag har tidigare hållt kurser på Österlen och det är första gången jag håller klasser i Ystad. Jag ser så fram emot detta och hoppas att vi ses i höst - Natali ✨

----

VAD ÄR YINYOGA?
I yinyoga guidas du i sittande och liggande positioner mellan 3-5min. Varje position upplevs på olika sätt för olika personer. Vissa utmanas mer fysiskt medan andra utmanas mer mentalt. Yinyoga skapar rum för vila och återhämtning.