Fullbokat! Adventsyoga på Bäddar & Ängar 1/12

Ta med en vän och spendera en söndag i adventsmys med Yinyoga & Yoga Nidra på vackra Bäddar & Ängar 🌟

Ta på dig mysiga kläder och stig in i värmen på vackra Bäddar & Ängar. Här tänds ljus och  örtté med fika finns för den som vill avnjuta en kopp innan klassen startar. Vi inleder med mjuk yinyoga som sedan avslutas med Yoga nidra i 20min som är en guidad djupavslappning som tar dig till ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Fördelar med Yoga Nidra är att det kan bidra till mer energi, minska symptom på stress och ge bättre sömnkvalité.

Jag som guidar klassen
Mit namn är Natali och jag är yinyogalärare och reiki healer på Österlen. Jag älskar att hålla rum och skapa en trygg plats där vi kan släppa på prestation och krav. Att ge oss själva det där viktiga utrymmet för reflektion och vila. Under mina klasser är min önskan att guida dig till att finna dina egna svar och hitta vad just du behöver.

Yinyoga & yoga nidra passar alla och inga förkunskaper krävs. Kom som du är!

PRAKTISK INFORMATION:
När: Söndag 1/12 kl 18.00-19.15
Var: Bäddar & Ängar, GAMLEGÅRD, Everöd, 273 93 Tomelilla
Yinyogalärare: Natali Fatori

Bolster, filtar, block och yogamattor finns på plats men du kan såklart ta med dig din egen yogamatta om du vill.

Klassen är bindande men inte personlig. 

Jag längtar efter en mysig adventskväll med er - Hoppas vi ses 🤍